01 - Entrainement
MFP Sport c’est
300m² dédiés à la pratique sportive
La salle dispose d’une vaste zone de travail près de 300m² en sol souple, idéale pour les entraînements variés en toute sécurité. Vous trouverez aussi une piste d’athlétisme de 24 m pour des sprints et des exercices de vitesse, ainsi qu’une zone fonctionnelle de 57 m² en pelouse synthétique haute performance, parfaite pour les entraînements fonctionnels et les exercices de mobilité.
Prends RDV avec Maxime
Maxime Favier, Arlésien passionné de sport, met son expertise au service des sportifs de tous niveaux. Fort de 15 ans d’expérience en tant que razeteur au plus haut niveau, il a poursuivi sa carrière en se formant comme préparateur physique. Il a travaillé avec divers clubs sportifs et a été responsable du suivi médico-sportif à la Fédération Française de Course Camarguaise. Aujourd’hui, il est prêt à vous accompagner dans vos objectifs sportifs. Prenez rendez-vous avec lui pour un suivi personnalisé et performant.
- 10 ans de pratique sportive professionnelle
- 15 ans de coaching
- 10 ans d'expérience dans la spécialisation Préparation Physique
Les outils cardio
Du côté des équipements de cardio-training, vous trouverez :
- SkiErg Concept 2 : Un appareil de cardio qui simule le mouvement du ski de fond, idéal pour travailler l’endurance et le haut du corps.
- RowErg Concept 2 : Un rameur conçu pour un entraînement complet, engageant à la fois le haut et le bas du corps tout en renforçant le système cardiovasculaire.
- Wattbike Pro : Un vélo d’entraînement haut de gamme, utilisé par les cyclistes professionnels pour améliorer la puissance et la performance.
- Vélos de spinning M3i : Des vélos de spinning sophistiqués, parfaits pour des séances de cardio intenses et personnalisées.
- Vélos elliptiques Sparck : Des appareils qui offrent un entraînement cardio à faible impact, engageant l’ensemble du corps tout en protégeant les articulations.
Les outils de musculation
La salle est équipée d’un Half Rack WIIT Pro et d’une cage de cross training à 3 stations entièrement équipées. Parmi les outils disponibles, vous trouverez notamment :
- Kieser fonctionnel : Un appareil polyvalent pour un entraînement fonctionnel ciblant la force et la stabilité.
- Barres Bamboo BANDBELL : Des barres spécialement conçues pour améliorer la force fonctionnelle et la stabilité musculaire grâce à une résistance instable.
- Sac de frappe : Idéal pour l’entraînement cardio, la puissance et la coordination.
- Plyo Box : Utilisée pour des exercices de plyométrie, elle aide à développer la puissance explosive et l’agilité.
- Corde ondulatoire : Un outil de conditionnement qui engage tout le corps, particulièrement efficace pour l’endurance et la force du haut du corps.
Et bien d’autres équipements pour diversifier vos entraînements et atteindre vos objectifs.est
Les outils haute performance
Pour compléter ces installations de haute performance, nous mettons à votre disposition des machines et équipements de pointe, tels que :
- Le VertiMax : Un appareil innovant pour travailler la force et l’explosivité en verticalité.
- Les poulies magnétiques Voltra : Des poulies à résistance magnétique pour un entraînement fluide et sans à-coups, idéal pour la force et la rééducation.
- Battle4Run The Crab : Un appareil unique combinant course et résistance pour des entraînements cardio-intensifs et de renforcement musculaire.
- BlazePods : Des dispositifs lumineux interactifs pour améliorer la réactivité, la vitesse et la coordination à travers des exercices stimulants.
- K Box4 : Une machine d’entraînement excentrique révolutionnaire, idéale pour développer la puissance et la force fonctionnelle.
Et bien d’autres équipements encore pour enrichir vos séances d’entraînement et optimiser vos performances.
Les outils haute technologie
Nous utilisons également des outils de mesure de haute précision, tels que les dispositifs d’évaluation Kinvent et les encodeurs Vitruves, pour suivre vos progrès et ajuster vos entraînements avec une précision optimale. Ces technologies avancées nous permettent de personnaliser votre programme en fonction de vos performances, afin d’atteindre vos objectifs de manière efficace et sécurisée.